饮水关乎身体健康

 我国自从经济飞速发展之后，工业发展与生态破坏之间的平衡不断遭到破坏，水资源污染日益严重，对人体健康的危害性越来越大。有一项统计更表明，人体发病率的一半以上都与饮水不干净有关。

      现在饮用水中主要存在的污染物质主要是重金属元素和一些有机污染物如苯胺类等。其中的饮用水污染中最严重的重金属污染问题，主要是指铅、砷、镉、铬、汞、镍等有害重金属元素，通过滞留在饮用水中而进入人体，由于难以代谢而在体内日积月累，对人体产生致癌作用，严重的还会导致智力发育不正常、皮肤癌等疾病。

      众所周知，水是生命之源，它可以输送营养、调节体温和新陈代谢等，而饮用水水质好坏现在却已经直接影响着人类的身体健康。自来水、纯净水、矿泉水、等等各种与健康饮水有关的课题应运而生，如何健康饮水，俨然是人们关心的一件大事，不禁引发了我们的思考，到底应该如何健康饮水呢？下面我们来探讨一下吧！

      一、最常见的自来水

      首当其冲的是我们最常见的自来水，它来源比较广泛，水取自江河、水库等，但是，如今自来水的生产流程却是存在很多的健康隐患，自来水管网的不善使用、年久失修等不断发生各种污染问题，并且传统的氯气消毒法因氯气等含氯消毒剂也会产生各种对人体健康有威胁的三氯甲烷、四氯化碳等致癌物质。

      对此，我们应该学会如何鉴别自来水的好坏，例如硬度高、水垢多、有腥臭味 的水应该弃之，长期饮用可能会导致各种疾病的发生。

      二、备受推崇的纯净水

      纯净水，是利用城市里面的自来水或井水，经过渗透技术净化，或者是将自来水经过沉淀、过滤、杀菌等处理后剩下的水，基本减少安全隐患。但是这样的水就像是一般的珠宝，高贵却不璀璨，它大量减少了污染物，能做到无毒无害，却也除去了任何细菌和水之外的其它矿物质，剔除了对人体健康有益的物质如钙、镁等。它的好与坏，需要消费者自己的考量与拿捏。

       三、价格颇高的矿物质水

      你怎么看待矿物质水呢？打着矿物质丰富的旗帜，市面上好的一瓶矿泉水300ml也要5块左右，价格颇高，那它是不是我们要的最健康的饮用水呢？它实际上是在纯净水中人工添加矿化液的成品。营养成分多，但是长期饮用也无可避免可能也会出现矿物质失衡的症状。

       四、净水器直饮水

       随着科技的发展，现在在自来水的终端安装净水器，净化过后的水可直达直饮标准，过滤精度高达0.01微米以上，可以精确过滤水中的颗粒、铁锈、细菌，保留对人体有益矿物质微量元素。

      综上所述，作为一名精明的生活消费者，我们对饮水必须有全面的考量。健康，与饮水息息相关，如何健康饮水，也必须是我们一直探索的课题......